習慣

規則正しい生活を送ってたりすると、身体が習慣としてそれを覚えます。 例えば、あまぎさんの場合 ・土日でも朝7時には目覚める。 ・ソファに浅く座ってるとトイレに行きたくなる。 ・寝る前にトイレに行きたくなる。 ・朝起きたらトイレに行きたくなる。 ・入浴前にはトイレに行きたくなる。 ・外出前にはトイレに行きたくなる。 なんかトイレばっかりでちょっとアレですが、仕方ないんです。これがあまぎさんの習慣なんです。 この習慣の中で、目に付くのはそう、やっぱりトイレです。 あまぎさんは何も本心では、こんなに行きたいわけじゃないんです。ただ、勝手にしたくなるんです。パブロフなんです。 ではこれを無視するとどうなるか。 おなか痛くって仕方ありません。 他のことが手につかなくなります。あまぎさん的にはこの習慣をなくしたいんですが、それでも無理にするとお通じが止まってしまいます。 土日なんて、いつものように起きないで寝ていたりすると、その日はさっぱりトイレに行きません。 ですが、そうすると月曜日にはしっぺ返しのようにフィーバーします。小宇宙(コスモ)爆発です。あまぎさんの中の小宇宙(コスモ)が。 自分の身体に自分が負けてる気がしてしょうがないんですが、フィーバーはいやなのでちゃんと土日は起きます。 できれば、土日くらい惰眠を貪りたいんですが、あまぎさんの身体はそれを許してくれないんです。 一体どうすれば、習慣を打破することができるんでしょうか。あまぎさんにはわかりません。 しかし、ときに習慣が変化することがあります。 毎朝、ソファに浅く座ってるとトイレに行きたくなるはずなのに今日はならない。 仕方ないので、そのままの状態で満員電車に乗ると、通勤途中に小宇宙(コスモ)が高まってくる。 どうにもこうにもいかないので、やむなく途中の駅で小宇宙(コスモ)爆発。 いやな感じでサイクルがずれることがあります。これもまた身体に負けてる気がします。 こまったもんです。 では、この困った習慣という魔物にあまぎさんが宣戦布告します。 習慣に勝つためには習慣のことを知らねばなりません。敵を知らねば勝てないんです。千里の道も一歩からです。 (習慣について検索中・・・) はい。おまたせしました。 習慣はどうやら、世の中にとっては非常によいものと扱われているようで、 「太らない習慣」 「健康な身体は習慣から」 「規則正しい習慣作りが大切」 などいいようにとられているものばかりです。ここに習慣のせいでこんなに困っている憐れな聖闘士がいるというのに。 勝つ方法はただひとつ。 「習慣には習慣を。新しい習慣で古い習慣をなくすこと。」 これが唯一の方法のようです。目には目を。右の頬をぶたれたら左の頬もぶたれろ。です。 トイレ行き過ぎなあまぎさんは「トイレに行かない」ようにしたいです。これが目的です。じゃあどうすればよいのか。 ＞寝る前にトイレに行きたくなる。　→　がまんして寝る。 寝られるか。がまんして寝られたら苦労しません。それで通行止めコースへ入っていったら意味がない。 そもそもトイレをがまんするのはひとつの地獄です。星矢でさえ、それは認めてくれるところでしょう。 つまり、このトイレフィーバーを抜け出そうと思うと、かなりつらいことを延々と,、それが「習慣」になるまでやり続けないといけないようです。 (あまぎさんの中の人会議中) 結論がでました。 却下で。 がまんは身体に悪いんですよ。いいよ、もう。 なんかあれだ、トイレ行ってくる。